-４㌔

ダイエット　始めます！

きっかけは、職場の隣の席のＳｻﾝ。

小錦が-70㌔のダイエットっ成功って話で

一気に盛り上がり、２人で目標設定しました。


６月２６日までに-2㌔
７月２４日までに-2㌔
合計　-４㌔　体脂肪　17%

できるかなぁ？

だれか、一緒にやりませんかー？

それと、いいダイエット方法知りませんかー？


カレー食べてる場合じゃないよね・・・

カレー☆

昨日 作ったチキンカレー

なので今日は２日目☆

やっぱカレーは２日目がうまいよねっ！！

5/25(日) 本日の波乗り

朝、天気予報どおりの雨。
テンションあがらないけどBB友達の椿ｻﾝへﾒｰﾙ。
「雨だけど行く？」みたいな感じで出発！


椿ｻﾝとは２年程前ﾌﾟﾛﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾀﾞｰの葵ﾁｬﾝのﾊﾟﾊﾟのｽｸｰﾙで知り合った子で
ﾃｲｸｵﾌが早く すごくﾚｷﾞｭﾗｰのスピンが綺麗で私の憧れでもある人です！
彼女と一緒に海に入ってると、いい刺激があって楽しいんです♪



１・２ラウンド共に

〇田下
ｻｲｽﾞ：胸・肩
風　 ：オフ
水温 ：３㍉+ﾌﾞｰﾂでちょうど良い感じ

ｻｲｽﾞは肩ぐらいでしたが、ﾃｲｸｵﾌからﾎﾚﾎﾚ・ｼｮﾙﾀﾞｰも張っていて
ちょっとｽﾘﾘﾝｸﾞで頭ｵｰﾊﾞｰに感じられるFUNな波でした♪

そんななか、調子に乗って乗ってるとき事件がおきました。
私はBBの女の子が飛び出てきてﾃｲｸｵﾌ遅れてﾘｯﾌﾟから久々に降りました（涙）
結構、波数も多くｾｯﾄが入ってくるとｹﾞｯﾄﾊｰﾄﾞ！！
堤防脇から回りこまないと厳しい感じでしたー。



２ラウンド目は同じとこ

１ラウンド目の疲れもあり、波をみるとやはりﾊｰﾄﾞそう。
入るつもりは無かったんだけど椿ｻﾝに口説かれて 入水！
（かなり 渋りました･･･椿ｻﾝ誘ってくれて有難う♪）
潮がだいぶ上げてきて右側の堤防が かなりいい掘れ方していたので
二人でｴﾙﾛﾛの練習を暗くなるまでしました！！



帰りは、椿ｻﾝ一押しのカレー屋さんへＬｅｔ’ｓ ｇｏ♪
インド料理　ビンディ
千葉みなと駅ソバ
サグ チキンカレー（ほうれん草カレー）と
チキンバターマサラカレー（トマトベースのまろやかな味）をいただきました！
カレー好きの私には至福の食べ物でした☆

5/24（土）本日の波乗り

先週の茨城で寒い思いをしたので、
今日は一宮方面へ向け出発～～！


１ラウンド目
〇宮　真ん中の堤防右側
セット　腹
風　　 オン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランチは一宮にひっそりとやってる 『横向きショック』で。
モリが多く大満足☆特にチャーハン大盛りはヤバイです！！
穴場ながらも サーファーでにぎわってましたー。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

２ラウンド目
夷〇　№３
セット　腹
風　　　オン

肝心な波は？といいますと
オンショアでショボショボでしたが（ショートのみんなは厳しそうでした・・・）
№３のグーフィーが良くスピン、スピン、ロロ（失敗・・）と、BBはｿｺｿｺ楽しめました！

帰りはサーフボードのシェイパー吉野サンのトコに寄って談笑。
『T-YOSHINOﾃｨｰｼｬﾂ』 ができててビックリしました。
女子用はピンクorブラックで可愛いでーす☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夜は、自宅にてアキ＆よっちゃんと呑みましたー♪
ご飯は、パスタとﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ・北海道の親から送ってもらったホッケ等・・・
よっちゃんと二人でサクッと作り
家にあるものだけの簡単料理でまいう～なミーツマでした☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　

surftrip in ～種子島～③

２日目

１ラウンド目

ポイント　：中〇

サイズ 　：セットで腹くらい

風　　 　：オンショア

人数　　 ：６人

ロング波。ぶ厚くてテイクオフしにくい。

堤防脇は若干ホレてきて、いい感じだが

水がキレイすぎて玉石ゴロゴロが見えて怖くて消極的に無難にやり過ごしました（涙）

２ラウンド目

ポイント　：けんちゃんの畑

サイズ　　：一人２列～３列

風　　　　：弱い

人数　　　：５人+１人

フィールドワーク初体験！

けんちゃんが、今年から始めた『サトウキビ』

ちょっとだけ私達も『苗植え』おを手伝いさせてもらいました！

足腰に、かなり効き下半身強化に！！（笑）

サトウキビの苗が愛しく感じられ、種子島滞在中なんどか様子を見にいきました☆

３ラウンド目

ポイント ：ホテル前

サイズ　 ：胸～肩

風　　　　：サイドオン

人数　　 ：５０人くらいのち５人

面ザワつき、ほれた早めの波

サイズがあって結構楽しめました～♪

次第に波数減り・サイズも下がり終了。

いも・いも・いも！

今日は会社のＡさんが滝野川まで出張に行ってしまいました。

その際、帰社途中で板橋駅の近くの老舗『合格屋』にて

『大学芋』をお土産に買ってきてくれました～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

女子なら目がないおいもチャン☆　　　　　　　　　　　　

とおっても美味しくいただきました！

ご馳走さまですＡさん！！

あまりにも美味しいのでネット検索で調べてみたところ

アドマチやズームインでも取り上げられて有名人もおとづれてるとのコト

イモ好きのみなさん！！

板橋に行くことがあったらメッチャうまいので購入することオススメで～す♪

【住所】〒173-0004 板橋区板橋1-50-12
【営業時間】10：00～19：00
【定休日】毎週日曜日
【交通】ＪＲ板橋駅から徒歩２分、都営三田線新板橋駅から徒歩２分

5/18（日）本日の波乗り

今日は鹿島いってきました！

AM・PMとも　鳥○　

人は２０人くらい
セミドライ＆ブーツ・・・そして曇りで濃霧・・・・・

セットで胸くらいあって面もキレイ☆

先週まで南国の種子島でロンスリでやっていたから水温が気になる。

周りには、ブーツ、グローブもちらほら。

種友のSAYAKAの兄はヘッドキャップも装着したとのことっ！！！

それを耳にし、意を決して入水・・・

確かに冷たい。

手冷たぃ。ドルフィンがつらぃ。頭が痛ぁぁぁぃ。。。

慣れるとなんとか楽しく遊べました！

お昼は『せいちゃん』で　カレーうどん　頂きました！（写真なし）

これが、冷めずにずうっと熱々で食する為に気合を入れて食べました。

あっ！○ちゃんPのビーチがガラッと変わってて驚きましたーーー！！！

霧が濃かったので波は見れなかったんですがどうなんだろ。。。

そして嬉しいことがありました♪

今日は友達のAYAが支部予選とのコトなのでFAMLY総出で応援に行ってきました！

な、なんと、AYA『優勝』を勝ち取りました☆

おめでとーーーーー！

「種子島合宿（後半参加してまーす）の甲斐があった」と本人いってましたーー！

まいう～～！

今日は久しぶりに江戸へ行ったので
草加の『元祖ニュータンタンメン本舗』へ行ってきた！
一味唐辛子たっぷりで激辛なんだけど
ひき肉入りトキ卵 がマイルドでまいうだよ～☆
辛さは５段階で写真は中辛。

surftrip in ～種子島～②

今回、初入水は・・・

『○ングリー』 セットで腹

小波だったけどリーフなんでパワーあり♪
本来グーフィーのポイントだけど
小さいときはレギュラーも走れてショルダー張った良い波☆
ポイントまで遠く、名のとおり お腹がすくポイント。
写真の右奥。見てのとおりはるか沖です。。。


海から上がってくるとSAYAKAっちの愛娘の『うー姫』と愛犬『サン』がお出迎え♪

そして夜はルービーTIME

今回の旅で抜かない日は一日もなかった必須アイテム☆
つまみを狙いサン吉がジーっと待っている（笑）
本日の晩ご飯は軽めにAコープで買ってきてビールのんで就寝。

surftrip in ～種子島～

きたーーー！
4月29日　いよいよ2度目の種子島トリップ

8：15羽田発　鹿児島経由　10：45種子島行き
11：20到着さすが国内！午後からSurf可能♪

この時期ウエットは３㍉（雨の日）～タッパ（晴れの日）までOKなんて信じられない！
同じ国内と思えない暖かさ！ 海開きしていて水着もOKでーす！

メンバーはMIZUKI&SHO&自分のお笑いずっこけ3人組のサーフ合宿！

そして、滞在先は種子島ローカルのKEN&SAYAKAの のんびりできる素敵なおうち☆

日程は11泊12日と十分だ！いい波あてるぞーーー！！

つづく

初Blog

やっほーーー！

瑞希師匠に進められブログ始めてみました。
題名は『のんびり波乗り日記』にしちゃった！
師匠＞『のぐっさん・・・・・』は、やっぱNGだよ（笑）
とりあえず手探りでゆっくり書いてきまーす。
ヨロピクね！ペコ ペーコリン☆