6/21（土) うみ

チョリーーッス！

先週に引き続き３ライズ　

波：腰～腹　波数少なし
面：面ツル
人：５０人くらい
水温：３ミリで結構ムイサー系

前回の味をしめて今日もボディボードのスクールに出ました。

天気も悪く、波も小さくて生徒の数も総勢５人！！

葵ﾁｬﾝ独占できるチャーーンスッ　めっちゃラッキー☆

なぜか、ターンだけと思っていたのにスピンもやるように支持されました。

指摘事項

＊ターン　スピードをつける為、技を入れる為にターンが必要
・　掘れてくる波や少しサイズのある波になると、猫背になってしまっているので
　　常に意識して胸を張ること
・　姿勢をよくし肩の力を抜くこと　
・　岸側の肩を引かない事（前へ出す）
・　波を肩越しから見ること

＊フォワードスピン　点で回れるようクイックなスピンを目指す！！
・　スピンに入るとき胸も岸側の肩も一緒に波側に向ける（頭も一緒に）
・　胸は必ずそって猫背にならないコト
・　岸側の腰骨を前へ突き出す
　　そのときに波側の腰は浮かせないように気をつける
・　岸側の腕は伸ばしきらなくてもよい

レギュラーは力が入りすぎてるのでリラックスするように！！
グーフィーのスピンはキレイにできてるらしく自信をもってやってもいいとのこと（ヤッタ）

あと２回くらいでリバーススピンに行けそうだね～！と葵ﾁｬﾝ！

今までリバースって１回しかやったことがない未知のスピンでありま～す

緊張するわぁ。できるかなぁ♪

スクール後、葵ﾁｬﾝも一緒に海入ってたんだけど

やっぱ世界の葵ﾁｬﾝのスピンはとぉ～～～っても綺麗で速かった☆


PM　部原

波：腹～胸
面：オンショアでぐちゃぐちゃ
人：１５人くらい
水温：激寒　ブーツ着用

ショルダー張らないトロ早い波でした。

でも、オンショアの為　意外難しかったけど

私は嫌いな波じゃないんで楽しめました♪

次第に、サイズ、波数も減り終了でした。